어느덧 크로스핏이라는 운동을 시작한 지 1년이 넘었네요. 이번 글에서는 크로스핏을 처음 해 본 사람으로서의 후기와, 제가 다니는 메타크로스핏에 대해 소개해드리고자 합니다.

크로스핏을 고민하고 있거나 대학동에 거주 중인 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 메타 크로스핏 서울특별시 관악구 대학길 26 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 어쩌다가 시작한 크로스핏 그동안 나름대로 헬스를 꾸준히 했었습니다.

헬스장에 있는 기구를 이것저것 깔짝대며.. 조금씩 체력도 늘어나는 게 느껴졌죠.

그런데 혼자 하다 보니 지루해지고 시간이 지날수록 흥미가 떨어지더라고요. 그래서 다른 운동을 할까 하다가 찾게된 게 크로스핏이였습니다.

크로스핏? 크로스핏은 여러가지 운동을 번갈아가며 수행하여, 다양한 능력을 종합적으로 기를 수 있는 운동입니다.

글쓴 날과 그 전날의 와드 로잉이나 달리기 같은 유산소 운동과 윗몸 일으키기 같이 복근과 같은 코어를 강화하는 운동을 섞어서 하거나 혹은 풀업, 푸쉬업,...